孕媽媽的胸部拯救大作戰！乳頭乳暈也要漂漂亮亮！

胸部是女性的第二象徵，

你知道嗎？許多女性在懷孕期間會有乳頭以及乳暈變黑變大的問題，不但外觀不好看、老公抱怨、自己看了也不滿意。更有些產後媽媽會因此對自己的胸部感到自卑，這有救嗎？該怎麼治療呢？各位準媽咪不需要過度擔心！這篇文章會幫助你找回對胸部的自信，讓你整個人變得更加漂亮！

懷孕時乳頭乳暈變大變黑的原因是？

1.為產後哺乳做準備：懷孕期間，乳暈會變大變黑是為了能讓剛出生的小寶寶（剛出生時的嬰兒只能分辨白色以及黑色）可以找到乳頭並自主含乳，通常六個月後，乳頭乳暈大小會自己回復成原先的大小。

2.荷爾蒙改變導致：懷孕時為了讓寶寶健康成長，體內雌激素會增加，連帶提升黑色素細胞刺激素的分泌，增加黑色素細胞的生成，使孕媽咪胸部容易出現黑色素沉澱的情況。

3.壓力大、皮脂下降：許多孕媽媽會有焦慮、壓力大的問題，即會造成皮脂功能失調、睡眠品質出問題，進而影響皮膚代謝功能，使黑色素的代謝變得緩慢。

乳暈顏色．淡化速度因人而定

若是產後沒有哺乳需求，黑色素會退得較快；而產後有哺乳的女性，由於荷爾蒙及泌乳激素的持續影響，乳暈顏色會退得較慢，大約等到產後6個月，顏色就會漸漸變淡，事實上乳暈顏色的變化主要還是因人而異，但多數的媽媽能恢復至懷孕前的狀態。若還是心有餘悸，以下推薦幾個日常生活中可以改善暗沉乳暈的方法，若真的都沒有用，菲仕美也提供乳暈乳頭矯正的手術，讓產後媽媽不再為自己的胸部感到自卑。

改善暗沉乳暈的方法

1.做好保濕：不管是懷孕還是未懷孕，想要防止黑色素沉澱，維持肌膚的健康是最基本的。想要維持肌膚狀態，保濕是每個人都需要做的，尤其懷孕中的女性，肌膚水分會流失得更快，懷孕期間，為了寶寶的健康，建議使用天然之產品。

2.補充維生素C、E：孕期間也推薦透過飲食，由內而外保養肌膚。建議攝取足夠的維生素C、E食物，分別有很好的抗氧化效果以及提升肌膚免疫力的效果，讓肌膚維持在健康的狀態，避免刺激黑色素的沉澱。

3.穿著哺乳用內衣：懷孕時，肌膚會變得較脆弱，建議孕媽咪更換選擇柔軟親膚的哺乳內衣，除了穿著上較為舒適，更能降低肌膚與衣物的摩擦，防止黑色素產生。

4.保持充足的睡眠：孕期若壓力太大、生活作息不正常，會造成角質代謝發生異常，導致黑色素沉澱。所以建議孕婦要保持充足的睡眠時間以及良好的睡眠習慣。

「乳頭乳暈變大變黑」解決辦法

懷孕後身體受荷爾蒙改變影響，體內會分泌大量的賀爾蒙來維持懷孕的狀態。其中雌性激素和黃體素兩種賀爾蒙在相輔作用之下，會促使黑色素細胞活化，導致黑色素大量被製造，讓乳頭、乳暈的顏色加深甚至變大。又黑又大的乳暈讓許多產後媽咪們因此造成身心靈雙重打擊。許多產後媽咪都藉由乳頭乳暈矯正手術來重拾自信！

乳頭乳暈矯正手術

乳暈整型

乳暈內縮

此法是在乳暈與乳頭交界處切除部份鬆弛的乳暈皮膚後再做向心狀縫合, 其優點是手術簡單且快速, 而缺點是容易於乳頭根部周圍留下一圈白色的疤痕(如甜甜圈狀), 容易與周邊深色的乳暈產生明顯色差與對比, 此外乳頭也可能因傷口縫合過緊而導致變形或甚至平坦,再加上乳暈縮減程度有其限等缺點,不建議採用此法於乳暈明顯擴大的患者。

乳暈外縮

此手術則是從乳暈外緣與正常皮膚交界處進行部分乳暈的切除, 再做向心圓狀縫合. 此法初期會造成傷口周邊皮膚的皺褶, 但約1~2個月後即會自動平整, 其最大的優點是乳暈的切除縮減範圍較內開法來得多, 不僅能將疤痕融合在乳暈與正常皮膚的交界處, 適合東方人的皮膚特性, 更可同時合併做乳暈切口的提乳手術, 手術的運用上較具彈性。不過此法仍然可能會於乳暈周圍形成一圈淡色的疤痕, 因此術後3~6個月內須注意做好疤痕的照護。